Het ambacht
Wat is Europese krijgskunst?
Europese krijgskunst, internationaal HEMA (Historical European Martial Arts), is de krijgstraditie uit onze eigen geschiedenis. Waar veel vechtsporten zich beperken tot slaan, schoppen of worstelen, train je hier al die dingen samen. Ongewapend vechten is de basis; daarnaast leer je omgaan met het zwaard, de dolk en het mes, de korte en lange stok en geïmproviseerde wapens.
Bij De Vechtschool staat zelfverdediging centraal. Veel HEMA-clubs benaderen het als competitieve vechtsport; wij nemen je veiligheid en die van anderen als uitgangspunt. De historische bronnen uit de Middeleeuwen en de Renaissance zijn onze vakliteratuur; we onderzoeken ze, testen de technieken en trainen ze meerdere keren per week.
Voor wie
Voor wie is deze training?
Voor mannen en vrouwen vanaf 17 jaar met een volwassen mentaliteit, ongeacht fysieke conditie. Absolute beginners en gevorderden trainen samen en leren van elkaar, of je nu komt voor zelfverdediging, voor de sport of omdat je het professioneel nodig hebt. Instappen kan het hele jaar door.
Het resultaat
Wat je bereikt
Na verloop van tijd verdedig je jezelf en anderen vanuit de lastigste situaties, en los je conflicten op zonder gewelddadig te worden.
- Jezelf verdedigen vanuit underdogsituaties
- Anderen beschermen en ontzetten
- De-escaleren in plaats van escaleren
- Omgaan met acute stress, minder chronische stress
- Fysiek en mentaal sterker, leniger, meer conditie
- Doorzettingsvermogen, kritisch denken en wilskracht
Het zwaard
Waarom het zwaard?
Waarschijnlijk hoef je je nooit tegen een zwaard te verdedigen. Toch train je er bij ons mee, met reden:
- Het zwaard legt onveilige gewoontes direct bloot; je leert veiliger bewegen.
- Tegenover een zwaard onderschat je het gevaar niet; al je vezels staan op scherp.
- Je leert je verdedigen tegen elk wapen, ook een alledaags gebruiksvoorwerp.
- De subtiele spanning van het zwaard leert je omgaan met stress.
- En omdat zwaardvechten fantastisch is.
Drie avonden
De trainingsweek
Drie avonden per week, elk met een eigen accent. Je traint zo vaak als je wilt; het maandelijkse cursusgeld dekt alle lessen.
-
Maandag · 19:30-21:30
Gemixt
Ongewapend en gewapend door elkaar: de volle breedte van de krijgskunst.
-
Woensdag · 19:30-21:30
Weerbaarheid en zelfverdediging
Ongewapend en met korte wapens: mes, dolk en geïmproviseerde middelen.
-
Vrijdag · 19:30-21:30
Langzwaard en lange wapens
Het zwaardwerk: van de eerste grepen tot vrij sparren.
Geen les op erkende vrije dagen en tijdens de bouw- en kerstvakantie.
Geen les op 18 december 2026 – 3 januari 2027, 26 april 2027, 15 mei 2027 en 10 juli – 22 augustus 2027.
Locatie
De zaal
Gymzaal ZeggeltlaanZeggeltlaan 10
7514 DH Enschede
Gratis parkeren in de omliggende straten; tien minuten lopen vanaf station Enschede.
Je trainers
Bas de Groot, Maarten van Megen en Tim Kerkhoven
Drie trainers, één uitgangspunt: zelfverdediging, met de historische bronnen als vakliteratuur en een relaxte groep waar ego's niet lang overeind blijven.
Goed om te weten
Veelgestelde vragen
Moet ik fit zijn om te beginnen?
Nee. De training is geschikt voor iedereen, ongeacht fysieke conditie. Je bouwt kracht, lenigheid en conditie op door te trainen; beginners en gevorderden trainen samen en leren van elkaar.
Kan ik het hele jaar door instappen?
Ja. Beginners en gevorderden trainen samen, dus je kunt elke week instappen. Plan een kennismaking of train tot drie lessen vrijblijvend mee.
Welke sportkleding raad je aan?
Reguliere sportkleding is genoeg. Vaak wordt een lange sportbroek fijner gevonden dan een korte. Barefoot-schoenen zijn fantastisch voor onze trainingen maar niet verplicht. Je kunt ook reguliere sportschoenen dragen die geschikt zijn voor een gymzaal.
Heb ik zelf een zwaard of HEMA uitrusting nodig?
Nee, voor je eerste lessen heb je niets nodig. We willen dat de lessen toegankelijk zijn voor beginners, ook als je een klein budget hebt. Je start met trainingsmateriaal van De Vechtschool; wat je later eventueel zelf aanschaft, bespreken we samen.
Is dit LARP of re-enactment?
Nee. Dit is een moderne krijgskunsttraining met zelfverdediging als uitgangspunt. De historische bronnen zijn onze vakliteratuur, geen verkleedpartij: we onderzoeken ze, testen de technieken en trainen in een gewone sportzaal.
Meetrainen
Eerstvolgende les: maandag om 19:30
Plan een proeflesTrain eerst tot drie lessen vrijblijvend mee.